筋肥大にパーソナルジムトレーナーは絶対に必要？

少し前までは、パーソナルジムトレーナーを使った筋トレは、ボディビルダーを目指す超ガチ勢か、一部のセレブ層だけのものというイメージがありましたが、最近の筋トレ―ブームに伴ってかなり身近なものになってきました。

とは言っても

パーソナルジムなんてお金がかかるだけでしょ？

パーソナルジムに通わなくても筋肥大は出来るでしょ？

パーソナルジムに通ったからって筋肥大出来る訳じゃないでしょ？

と考える人は多いと思います。

結論から言うと、筋肥大するためにパーソナルジムトレーナーが絶対に必要という訳ではありません。

しかし、人によってはパーソナルジムに通うことが非常に有効となる場合もあります。

ではどういう人にパーソナルジムを使ったとレーニングが有効になるのでしょうか？

パーソナルジムトレーナーにつくのが有効な人

女性にモテたい、就職活動で良い印象をつけたい、など筋肥大したい理由は様々かと思いますが、何がなんでも筋肥大したいと思っているのであれば、パーソナルトレーニングジムに通うという選択は賢明です。

健康維持のためのトレーニングであれば自分のペースで行えば充分ですが、筋肥大して周りからの印象や自分自身を変えたいと思っているのであれば、この機会に思い切って始めてみることで、これからの人生が大きく変わってくることでしょう。

筋肥大で結果を出すには、必ずある程度の時間がかかります。

しかし、トレーニング方法や食事、サプリの摂取などを正しく行うことで、その時間を大幅に短縮することは可能です。

『時間がかかっても良いから、のんびりトレーニングしたい』

と思う人もいるかもしれませんが、時間がかかればかかるほど、様々な誘惑や間違った方法に囚われる確率が高くなり、それに伴い筋肥大そのものに失敗してしまう可能性も高まります。

筋肥大で効率良く結果を出すためには、がむしゃらなトレーニングだけでは上手くいきません。

筋肉に効率よく付加をかけるフォームや、食事内容、サプリは何を摂ればいいのか等、一人で筋肥大を成功させるには様々なことについて研究して、実際に行動に移さなけれななりません。

自分の意思が弱いことを自覚している人、初心者で最初に何から手を付けていいのか全く解らない人は、トレーニングを始める前から挫折してしまう可能性もありますので、最初からパーソナルトレーニングジムに通うことをおすすめします。